索汉《阿斯汤加瑜伽》教程视频，带你快速掌握阿斯汤伽练习精髓!

索汉《阿斯汤加瑜伽》教程视频，带你快速掌握阿斯汤伽练习精髓! 培训课程讲座内容介绍：

此系列课程是索汉老师融汇20年瑜伽教学经验提炼而成，将全面讲解阿斯汤加练习精髓

索汉《阿斯汤加瑜伽》教程视频，带你快速掌握阿斯汤伽练习精髓! 课程内容目录：

1 鹤禅式.mp4

2 孔雀莲花.mp4

3 圣光调息.mp4

4 手肘头倒立.mp4

5 轮式.mp4

6 鸽王式.mp4

7 骆驼式.mp4

8 弓式.mp4

9 单腿康迪亚第二式.mp4

10 侧角式.mp4

11 敬畏式.mp4

12 单腿站立手抓脚.mp4

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